Ayurveda – Das Wissen vom Leben

 „Alles, was die Harmonie fördert, ist Medizin - alles was die Harmonie stört, ist Gift."  

Was bereits seit 3500 Jahren in Indien und Sri-Lanka erkannt und umgesetzt wurde hat nichts an seiner Bedeutung verloren. In der heutigen erfolgsorientierten  Gesellschaft vergisst der Mensch häufig sich selbst. Nicht umsonst sagt ein Sprichwort:
Das Geld, welches der Mensch heutzutage auf Kosten seiner Gesundheit verdient, gibt er später für die Bekämpfung seiner Krankheiten aus“.

Ayurveda bedeutet, ein Gleichgewicht zwischen sich selbst, dem Leben und der Umwelt zu erreichen und dies zu halten. Ist das Gleichgewicht gestört, sendet der Körper Signale. Ziel der Ayurveda ist es, dieses Gleichgewicht wieder herzustellen und zu erhalten.

Das Leben im Einklang mit der Umwelt und der Natur bedeutet nicht, ein Waldmensch zu sein, der sich nur von Kräutern und Beeren ernährt.

Vielmehr bedarf es einiger weniger Veränderungen im Leben. 

Ernährung

Wer richtig isst, braucht keine Medizin, wer falsch isst, dem nützt keine Medizin.“

Eine ausgewogene Ernährung und ein bedarfsgerechter Flüssigkeitshaushalt bilden eine wichtige  Grundlage der  Ayurveda und fördert das Wohlbefinden. 

Ganzheitliche Betrachtungsweise

In der Ayurveda wird primär das zu erreichende Gleichgewicht der sogenannten drei Doshas betrachtet:  

Vata:
Bewegungsabläufe im Körper, das Nervensystem, der Kreislauf, die Atmung, die Ausscheidungsprozesse und die Aktivität des Geistes

Pitta:

Stoffwechsel, Verdauungssystems, Wärmehaushalt

Kapha:
Flüssigkeitshaushalt, natürlichen Abwehrkräfte

 

Eine weitere Vertiefung soll an dieser Stelle nicht erfolgen. Wir verweisen auf die unten aufgeführten Links für nähere Informationen:

Die deutsche Ayurveda-Homepage
Ethnomedico.com
Recherche "Das native Ceylon Ayurveda"

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Informationen

News

Neuer Tageskurs im April
Der nächste Tageskurs über einen Zeitraum von 3 Monaten startet am 23.04.2007 in Potsdam

Kostenfreies   Seminar
für Existenzgründer

Für alle Seminarteillnehmer bieten wir den Workshop "Einstieg in die Selbständigkeit" kostenfrei an. 

Neuer Abendkurs ab April !

Für alle, die tagsüber nicht in der Lage sind, an einem Kurs teilzunehmen, bieten wir die Möglichkeit eines Abendkurses